Я, Анастасия Доровская, тот самый психолог, который решит ОДНУ твою проблему за ОДНУ консультацию всего лишь при одном условии: "Ты готов выйти из этой эмоциональной ямы и начать жить счастливо, с уверенностью в себе и с чётким пониманием своего развития".
Если готов рискнуть, то запишись, и я готова вместе с тобой пройти этот путь.
У меня нет сомнений, что мы справимся, потому что:
1. У меня 1000 часов практики индивидуальных, групповых и семейных терапий;
2. Я работаю разными методами, в том числе гештальт-терапией, КПТ, образной терапией, транзактным анализом, коучингом, психоанализ, клиенто-центрированной терапией;
3. Я нахожу первопричину проблемы и убираю её, поэтому такие высокие результаты. Это как вырвать сорняк вместе с корнем, только так он не вырастет вновь;
4. Мне можно доверять и мне важно довести тебя до результата в том темпе, который нужен именно тебе.
5. А ещё я очень люблю то, что делаю и мне важно, чтобы как можно больше людей поняли, что психотерапия - это отличный способ быстро решать свои проблемы без лишних страданий и мучений.
Готов жить свою жизнь в новых красках, с яркими эмоциями и в тех условиях, которых ты хочешь?
Тогда записывайся ко мне на консультацию. Это проще, чем ты думаешь.

🔹 Работаю в направлениях:
✔ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
✔ Терапия принятия и ответственности
✔ Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
✔ Интегративный подход

🔹 Область работы:
✔ Зависимое и созависимое поведение
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Кризис среднего возраста, потеря смысла и неудовлетворенность жизнью
✔ Детские травмы как следствие потерь, насилия, игнорирования, длительного проживания в дисфункциональной семье, и т. п.
✔ Токсичные, травматические или ненормальные взаимоотношения в семье
✔ Невозможность выстраивать доверительные, поддерживающие межличностные взаимоотношения

В своей работе я применяю интегративный подход, что позволяет находить наиболее эффективные пути решения различных вопросов.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

🔹 Для взрослых:
✔ Избавиться от тревожности и страхов (помните, страхи лучше оставлять в кино)
✔ Снять напряжение и панические атаки (даже если они напоминают неожиданный финал сериала)
✔ Преодолеть кризисы, утраты и поиски смысла (все мы иногда чувствуем себя героями на распутье)
✔ Повысить самооценку (сделаем так, чтобы ваше внутреннее «Я» звучало громче)
✔ Адаптироваться в новом коллективе (чтобы каждая встреча не была как первое свидание)

🔹 Работа с детьми:
Я придерживаюсь принципа, что все взрослые сначала были детьми, и это важно помнить!
Обратитесь ко мне, если ваш ребенок:
✔ Имеет проблемы в отношениях с вами или сверстниками
✔ Испытывает страхи и тревожность (они не всегда понятны, но мы разберемся)
✔ Нуждается в подготовке к школе (чтобы капризы не мешали приключениям в классе)
✔ Спорит с вниманием и усидчивостью (вместо бесконечных «почему?»)

Работаю как индивидуально, так и в группах со всеми возрастами, включая семейные пары. Давайте вместе сделаем вашу жизнь ярче и спокойнее!

🔹 Направления работы:
✔ Репродуктивное здоровье, бесплодие, сопровождение ЭКО, перинатальные потери.
✔ Беременность, роды, материнство. Кризисные состояния, тревога, психологический дискомфорт.
✔ Страхи, самоценность, отношения, женственность.
✔ Индивидуальное и семейное консультирование. Работа с подростками.
✔ Клиническая диагностика наличия патологических состояний. 
✔ Составление заключений для гражданского суда о состоянии психики участников процесса.


Если короче:
Работаю с кризисными состояниями, тревогами, психосоматическими проявлениями, страхами, сложностями в отношениях. Индивидуально и с парами. 
Как перинатальный психолог- с темами материнства, беременности, подготовки к родам, сопровождаю вспомогательные репродуктивные технологии (эко). 

Практикующий психолог в подходе «Понимающая психотерапия», с 2006 года является действующим священнослужителем Русской Православной Церкви, поэтому в консультациях (по запросу) использует элементы синергийной психотерапии, в основе которой находится христианская антропология. 
Понимающая терапия строится не на технике, а на встрече. Это диалог между двумя живыми людьми — не между «знающим» и «страдающим», а между теми, кто по-разному, но искренне участвуют в одном процессе. 
Процессе понимания, поддерживания, обретения смысла. Это общение, в котором рождается доверие — к себе, к миру, к жизни. Это процесс, в котором страдание может обрести форму, а человек — свою внутреннюю опору.

🔹 Возможные темы запросов:
✔ Трудности в отношениях с собой, другими, миром
✔ Неудовлетворенность какой-либо сферой жизни
✔ Неуверенность в себе, неприятие себя
✔ Одиночество
✔ Утрата смысла
✔ Чувство потерянности в жизни
✔ Проживание сложных чувств
✔ Потребность в самопознании и исследовании своего внутреннего мира
✔ Жизненные кризисы
✔ Утрата близких

✔ Психологическое консультирование (индивидуальное, семейное)
✔ Кризисная психологическая помощь
✔ Вопросы и трудности межличностных отношений, панические атаки, страхи, потеря близких людей, эмоциональное выгорание (в т.ч. профессиональное)
✔ Психосоматические расстройства, кризисные состояния, психологические проблемы психически здоровых людей, посттравматические стрессовые расстройства
✔ Психологическая реабилитация онкопациентов и их родственников на всех этапах лечения.
✔ Помощь при неудачах, связанных с беременностью, подготовка к материнству, сопровождение беременности и послеродового периода
✔ Клиническая психодиагностика
✔ Судебно-психологическая экспертиза
✔ Использую методы когнитивно-поведенческой терапии, личностно-ориентированной (реконструктивной) терапии, кризисной терапии, арт-терапии, рационально- эмотивно-поведенческой терапии

Специалист по массажу и реабилитации, профессионал с медицинским образованием и глубоким пониманием физиологии тела. В своей работе сочетает традиционные и современные методы, помогая не только расслабиться, но и восстановить здоровье.

🔹 Специализация:
✔ Женский таз – работа с мышечно-фасциальными болями и дисфункциями
✔ Физикальный осмотр – объективная оценка состояния пациента для выявления патологий и коррекции нарушений
✔ Восстанавливающий массаж, направленный на снятие напряжения, улучшение кровообращения и восстановление подвижности суставов

🔹 Медицинские показания для массажа:
✔ Боли в спине, шее, суставах, головные боли, мышечные спазмы
✔ Нарушения осанки, остеохондроз, сколиоз
✔ Восстановление после родов – помощь в тонусе мышц, уменьшении отеков и коррекции фигуры
✔ Работа с лимфостазами, улучшение циркуляции лимфы и снятие отечности
✔ Поддержка при занятиях спортом – улучшение эластичности мышц, профилактика травм
✔ Устранение последствий стресса, хронической усталости и напряжения

Если вы занимаетесь коррекцией фигуры, массаж поможет ускорить этот процесс, улучшая обмен веществ и кровообращение. Если вам важно восстановиться после родов или просто глубоко расслабиться, доверьте свое тело профессионалу.

Запишитесь на сеанс и почувствуйте, как ваше тело отвечает благодарностью!

Стаж работы 29 лет

🔹 Прием пациентов с симптомами и заболеваниями:
✔ Депрессия
✔ Расстройство тревожное
✔ Тревожно-депрессивное расстройство
✔ Социофобии
✔ Генерализованное тревожное расстройство
✔ Панические атаки
✔ Расстройство обсессивно-компульсивное
✔ Нарушения сна, бессонница
✔ Головная боль напряжения
✔ Ипохондрия (ипохондрическое расстройство)
✔ Психосоматические расстройства
✔ Психические нарушения после перенесенного COVID-19
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
✔ Селфхарм
✔ Нарушения памяти, в том числе все виды деменций
✔ Органическое астеническое расстройство
✔ Алкогольная депрессия
✔ Терапия зависимости

🔹 Профессиональные компетенции:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия;
• Семейная психотерапия;
• Трансактный анализ;
• Психофармакотерапия.
• Ведет приём подростков с 15 лет и взрослых пациентов.

🔹 С чем можно обратиться:
✔ Проблемы с выражением эмоций и чувств
✔ Упадок сил, усталость, апатия
✔ Одиночество
✔ Проблемы с самооценкой
✔ Отношения с родителями
✔ Выгорание
✔ Отношения с детьми
✔ Раздражительность, проблема с самоконтролем
✔ Стресс
✔ Проблемы с концентрацией, памятью
✔ Сложные решения, серьезные перемены в жизни
✔ Проблемы со сном
✔ Приступы страха и тревоги

🔹 Использует подходы
✔ Психодинамический подход
✔ Когнитивно-поведенческая терапия
✔ Клиент-центрированная терапия

🔹Работает со следующими проблемами:
✔  Головные боли
✔ Задержки психомоторного развития
✔ Нарушение школьной адаптации,
 СДВГ 
✔ Расстройство аутистического спектра
✔ Поведенческие нарушения детского и подросткового возраста,
нарушения поведения в рамках семьи
✔ Тикозные расстройства
✔ Депрессия
✔ Дизартрия
✔ Неконтролируемая агрессия
✔ Панические расстройства
✔ Страхи, фобии
✔ Шизофрения, маниакально-депрессивный психоз
✔ Навязчивые состояния 
 и другие психические расстройства.

Член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов.

Имею большой опыт сопровождения по рекомендации психиатра при депрессивных и тревожных расстройствах.

🔹Самые популярные запросы, с которыми я могу вам помочь:
✔ Психосоматические расстройства
✔ Стресс, высокая тревожность
✔ Депрессия
✔ Панические атаки, страхи (методами кпт)
✔ Сложности в межличностных отношениях
✔ Эмоциональные качели, гнев, обида
✔ Деструктивное поведение
и многое другое.

Моя особая специализация работы при снижении дозировки медикаментов, с целью минимизации рецидива расстройства.

Я сочетаю в своей практике два мощных направления — остеопатию и лечебную физкультуру. Это позволяет не только мягко устранить причину боли и дисфункции, но и закрепить результат, восстановив правильные, здоровые двигательные привычки. Моя задача — помочь телу обрести баланс, свободу движения и включить его собственные механизмы самовосстановления.
🔹Боль и дисфункции опорно-двигательного аппарата:
✔ Боли в спине и шее: остеохондроз, грыжи и протрузии, радикулит, мышечные спазмы, последствия травм.
✔ Боль в суставах: артрозы, восстановление после травм (растяжения, вывихи), ограничение подвижности.
✔ Головные боли, мигрени, головокружения (часто связанные с напряжением в шее, нарушением кровотока или ликвородинамики).
✔ Последствия спортивных травм и хронические перенапряжения у спортсменов.
🔹 Последствия перенесенных состояний и операций:
✔ Реабилитация после переломов, операций на суставах и позвоночнике.
✔ Спаечный процесс после операций на органах брюшной полости и малого таза.
✔ Восстановление после длительной иммобилизации (ношения гипса).
🔹Функциональные нарушения органов и систем:
✔ Синдром вегетативной дисфункции (ВСД).
✔ Функциональные нарушения пищеварения: дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженного кишечника (в комплексе с основным лечением).
✔ Межреберная невралгия, боли в грудной клетке.
✔ Хроническая усталость, нарушения сна, стрессовые состояния (проявляющиеся телесными зажимами).
🔹Чем я могу помочь вашему ребенку:
1. Последствия родовых травм и профилактика их осложнений:
✔ Кривошея, мышечный гипертонус или гипотонус.
✔ Плагиоцефалия (асимметрия формы черепа).
✔ Нарушения сна, беспокойство, частые срыгивания у младенцев.
✔ Задержка моторного развития (когда ребенок вовремя не переворачивается, не садится, не ползает).
2. Нарушения осанки и ортопедические проблемы:
✔ Сколиоз, кифоз, плоскостопие. Остеопатическая коррекция снимает напряжение и создает условия для правильного положения тела, а индивидуальный комплекс ЛФК укрепляет мышечный корсет.
✔ Косолапость, вальгусная/варусная деформация ног.
3. Сопутствующая помощь при различных заболеваниях:
✔ Частые отиты, синуситы, проблемы с носовым дыханием (аденоиды) — за счет улучшения дренажа и работы костей черепа.
✔ Неврологические диагнозы (перинатальное поражение ЦНС, ММД) — как часть комплексной терапии.
✔ Нарушения прикуса и подготовки к ортодонтическому лечению (работа с костями черепа и мышцами челюсти).
4. Реабилитация после травм и операций у детей.
🔹Почему сочетание остеопатии и ЛФК — это эффективно?
✔ Остеопатия (диагностика и лечение руками): Я нахожу и устраняю причину — смещения, напряжения, ограничения подвижности в костях, суставах, мышцах, фасциях и внутренних органах. Это мягкие, безболезненные техники, которые запускают процесс саморегуляции тела.
✔ Лечебная физкультура (активное восстановление): После того как остеопатия освободила тело от ограничений, я подбираю индивидуальный комплекс упражнений (ЛФК). Это необходимо, чтобы:
✔ Закрепить правильное положение тела.
✔ Укрепить ослабленные мышцы и растянуть укороченные.
✔ Сформировать новый, здоровый двигательный стереотип.
✔ Дать вам инструмент для самостоятельного поддержания здоровья.
Мой подход — это не просто снятие симптомов, а совместная работа с пациентом над восстановлением целостности, баланса и естественной легкости движения на всех этапах жизни — от первых дней до зрелого возраста.

Я не просто провожу психотерапию: я структурирую проблему и превращаю хаос в голове в пошаговую инструкцию для дальнейших действий
✔ Выявляю причинно-следственные связи между жизненным опытом клиента и теми проблемами, с которыми он столкнулся
✔ Покажу как устроена каждая проблема и за счет чего она поддерживается, что позволяет определить мишени терапии
✔ Перевожу абстрактные цели в конкретные
✔ Ориентируюсь на ценности и смыслы клиента

Мой профессиональный опыт, образование и регулярное повышение квалификации, супервизий и интервизий с опытными коллегами-психологами - фундамент моей компетентности

🔹Я наиболее эффективно могу помочь с запросами:
✔ Тревожные состояния: приступы страха, тревога, панические атаки, тревога о здоровье;
✔ Обсессивно-компульсивное расстройство;
✔ Перфекционизм и прокрастинация;
✔ Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе;
✔ Проблема сильных эмоциональных переживаний, внутренних конфликтов (разочарование, обида, вина, стыд, зависть и т.д.);
✔ Проблемы со сном;
✔ Депрессивные состояния: апатия, сниженное настроение, отсутствие удовлетворения от жизни;
✔ Сложности в межличностных отношениях (в паре, с детьми, родственниками, друзьями, коллегами);
✔ Проблемы со здоровьем, связанные с психологическими состояниями (соматоформное расстройство)

Психолог, аккредитованный Клинический психолог, Психолог-сексолог, член союза реабилитологов России. Стаж работы 22 года. 
🔹С чем можно обратиться:
✔ Помощь в настройке личных границ
✔ Острая реакция на стресс 
✔ Депрессия 
✔ Работа с фобиями
✔ Паническое и тревожное  расстройство 
✔ Проблемы с поведением (немотивированная раздражительность, подавленность, тоска, чувство гнева, Сниженное настроение, беспричинное чувство тревоги) и самооценкой
✔ Половая дисфункция (снижении либидо, эректильной дисфункции, аноргазмии, страхе близости, несовместимости темпераментов, неудовлетворенности качеством секса, проблемах с принятием своего тела и сексуальная ориентация)
✔ Работа с горем и потерей
✔ Психосоматика (необъяснимые с медицинской точки зрения физические симптомы такие как головная боль, нарушение ЖКТ, повышение АД и т.п)
✔ ПТСР(пережитый психотравмирующий опыт, например ДТП, насилие, очевидец трагедии и т.п)
✔ Сложности с адаптацией к изменениям в жизни
✔ Проблемы внутрисемейных отношений

Специалист по превентивной, интегративной и антивозрастной медицине
Член профессионального сообщества Prevent Age
Стаж — 23 года
В своей практике объединяет доказательную гинекологию, эндокринологию, репродуктологию и маммологию с современными подходами превентивной и антивозрастной медицины.
Работает не только с симптомами, а с первопричинами нарушений: помогает восстановить гормональный баланс, улучшить качество жизни, сохранить здоровье и активность на долгие годы.
🔹С чем можно обратиться:
✔ гормональные нарушения и нарушения цикла
✔ СПКЯ, эндометриоз, миома, мастопатия
✔ бесплодие и подготовка к беременности
✔ снижение либидо
✔ инсулинорезистентность и лишний вес
✔ возрастные изменения и профилактика хронических заболеваний
Комплексный подход позволяет выявлять риски заболеваний на ранних этапах и поддерживать здоровье женщины в любом возрасте. 

Преподаватель и ведущая групп в институте ЦОП. Супервизор в ЦОП модальности. Член Лиги ЦОП. Более 2000 часов практики.

🔹Работаю в подходах:
✔ КПТ
✔ Ценностно-ориентированная психология
✔ Гуманистическая и экзистенциальная психология
✔ Танцевально-двигательная терапия
✔ Транс-ориентированная терапия и регрессия

🔹Области работы:
✔ Различные жизненные кризисы: потери, разводы, переезды, возрастные кризисы
✔ Потеря смысла и экзистенциальные кризисы
✔ Самооценка и непринятие себя
✔ Неуверенность в себе
✔ Трудности в межличностных отношениях (семейных, на работе, с детьми, родственниками и т.д.)
✔ Депрессия
✔ Панические атаки
✔ Потеря близких
✔ Адаптация на новом месте жительства
✔ Страхи и тяжёлые эмоции
✔ Тревога
✔ Выгорание
✔ Прокрастинация
✔ Стрессы
✔ Бизнес запросы
✔ Целеполагание

Практикующий психолог с 13-летним опытом работы. На сегодня через работу со мной прошло более 5000 клиентов, 70% из них по рекомендации от друзей.

🔹 За короткий срок я помогаю людям:
✔ Преодолевать жизненные трудности
✔ Обретать гармонию в отношениях и уверенность

🔹 Специализируюсь на
✔ Трудностях в отношениях
✔ Задачах профессионального развития и роста в бизнесе
✔ Помогаю побороть выгорание, стресс, тревогу, депрессию

Использую интегративный подход, совмещая методики, наиболее подходящие под работу с вашим запросом.