г. Воронеж, ул. Фридриха Энгельса д.20.
Время работы: с 9:00 до 21:00 (без выходных)
+7 (473) 21-222-21 Время работы: с 9:00 до 21:00 (без выходных)
Что такое телесная терапия?
Телесная терапия — современное направление психологии и психотерапии, рассматривает тело как мудрую базу и основное отражение сущности внутреннего мира человека.
Использование телесной терапии как метода, позволяет увидеть важную взаимосвязь между — телом, душой, разумом человека.
Тело никогда не лжет, раскрывает самую суть душевных переживаний человека. Это храм души, который нуждается в бережном отношении.
Тело никогда не лжет, раскрывает самую суть душевных переживаний человека. Это храм души, который нуждается в бережном отношении.
Тело – это живая метафора бессознательного. Если вы хотите воздействовать на тело, можете действовать через психику.
Основоположником телесной терапии является Вильгельм Райх. Он опираясь на знания психоанализа определил, что помимо диалогового взаимодействия для получения максимального эффекта в лечении, необходимо взаимодействовать с телесностью клиента.
Какие проблемы решает телесно-ориентированный терапевт?
Проблемы с границами — сложно сказать "нет", трудно отстаивать своё мнение
Хроническое напряжение в теле, постоянное чувство усталости, мышечные зажимы
Ощущение "отключенности" от тела, трудности с распознаванием эмоций и потребностей
Панические атаки, тревожность, сложности с дыханием и ощущением «земли под ногами»
Психосоматические симптомы: боли, для которых нет медицинского объяснения
Последствия психотравмы: избыточная реакция на стресс, избегание, оцепенение
Трудности в отношениях: близость пугает, повторяются одни и те же сценарии
Заниженная самооценка, непринятие внешности, неприязнь к телу
Потеря контакта с собой, чувство пустоты, апатия, отсутствие радости
Проблемы с сексуальностью: стыд, напряжение, невозможность расслабиться
Консультация у телесно-ориентированного терапевта проходит в мягкой, бережной атмосфере и может включать следующие этапы:
- Знакомство и запросВы рассказываете, с чем пришли, какие ощущения или трудности испытываете. Терапевт помогает сформулировать запрос, исходя не только из слов, но и из того, как "говорит" тело.1
- Работа с телесными ощущениямиТерапевт может предложить: обратить внимание на дыхание, позу, напряжение; описать телесные ощущения (тепло, тяжесть, покалывание и др.);
мягкие телесные практики — движения, растяжение, работу с опорой и границами.2 - Безопасный контакт с чувствамиЧерез тело постепенно приходит осознание чувств, которые были вытеснены: гнева, страха, стыда, уязвимости. Работа идёт в темпе, который комфортен вам.3
- Освобождение от напряженияИногда тело "держит" старые переживания — в мышцах, дыхании, голосе. Через мягкие техники вы учитесь отпускать эти зажимы.4
- Закрепление опытаВажно не только прочувствовать изменения, но и осознать, как это влияет на вашу жизнь, поведение, отношения. В конце сессии уделяется время интеграции.5
Специалисты
Надежда Валерьевна Ермолова
Клинический психолог • Сексолог • Телесно-ориентированный терапевт • Семейный консультант
Практикующий клинический и семейный психолог-сексолог с более чем 10-летним опытом работы. Каждый день я помогаю людям преодолевать кризисы, налаживать семейные отношения и находить гармонию в личной жизни.
Я знаю, что счастливые отношения требуют осознанности и готовности к переменам.
🔹 В своей работе я использую:
✔ Телесно-ориентированную терапию — чтобы снять зажимы, вернуть чувствительность и научиться слушать своё тело
✔ Арт-терапию — когда слова заканчиваются, начинается творческое выражение чувств
✔ Групповые тренинги — безопасное пространство, где можно получить поддержку и увидеть себя с новой стороны
Особое место занимает тренинг по семейным отношениям. Это практическое занятие для пар, которые хотят укрепить связь, научиться слышать друг друга и создать крепкий фундамент для счастливой жизни. Мы не просто говорим о важных вещах — мы проживаем их через телесные и арт-практики, которые помогают стать ближе.
Если вы хотите лучше понимать себя и своего партнёра, создать отношения, которые вдохновляют и поддерживают, приходите. Вместе мы найдём путь к гармонии.
Я знаю, что счастливые отношения требуют осознанности и готовности к переменам.
🔹 В своей работе я использую:
✔ Телесно-ориентированную терапию — чтобы снять зажимы, вернуть чувствительность и научиться слушать своё тело
✔ Арт-терапию — когда слова заканчиваются, начинается творческое выражение чувств
✔ Групповые тренинги — безопасное пространство, где можно получить поддержку и увидеть себя с новой стороны
Особое место занимает тренинг по семейным отношениям. Это практическое занятие для пар, которые хотят укрепить связь, научиться слышать друг друга и создать крепкий фундамент для счастливой жизни. Мы не просто говорим о важных вещах — мы проживаем их через телесные и арт-практики, которые помогают стать ближе.
Если вы хотите лучше понимать себя и своего партнёра, создать отношения, которые вдохновляют и поддерживают, приходите. Вместе мы найдём путь к гармонии.
Запишитесь на консультацию и это уже будет первым шагом на пути решения вашей жизненной ситуации.
