Я, Анастасия Доровская, тот самый психолог, который решит ОДНУ твою проблему за ОДНУ консультацию всего лишь при одном условии: "Ты готов выйти из этой эмоциональной ямы и начать жить счастливо, с уверенностью в себе и с чётким пониманием своего развития".
Если готов рискнуть, то запишись, и я готова вместе с тобой пройти этот путь.
У меня нет сомнений, что мы справимся, потому что:
1. У меня 1000 часов практики индивидуальных, групповых и семейных терапий;
2. Я работаю разными методами, в том числе гештальт-терапией, КПТ, образной терапией, транзактным анализом, коучингом, психоанализ, клиенто-центрированной терапией;
3. Я нахожу первопричину проблемы и убираю её, поэтому такие высокие результаты. Это как вырвать сорняк вместе с корнем, только так он не вырастет вновь;
4. Мне можно доверять и мне важно довести тебя до результата в том темпе, который нужен именно тебе.
5. А ещё я очень люблю то, что делаю и мне важно, чтобы как можно больше людей поняли, что психотерапия - это отличный способ быстро решать свои проблемы без лишних страданий и мучений.
Готов жить свою жизнь в новых красках, с яркими эмоциями и в тех условиях, которых ты хочешь?
Тогда записывайся ко мне на консультацию. Это проще, чем ты думаешь.

Практикующий клинический и семейный психолог-сексолог с более чем 10-летним опытом работы. Каждый день я помогаю людям преодолевать кризисы, налаживать семейные отношения и находить гармонию в личной жизни.
Я знаю, что счастливые отношения требуют осознанности и готовности к переменам.

🔹 В своей работе я использую:
✔ Телесно-ориентированную терапию — чтобы снять зажимы, вернуть чувствительность и научиться слушать своё тело
✔ Арт-терапию — когда слова заканчиваются, начинается творческое выражение чувств
✔ Групповые тренинги — безопасное пространство, где можно получить поддержку и увидеть себя с новой стороны

Особое место занимает тренинг по семейным отношениям. Это практическое занятие для пар, которые хотят укрепить связь, научиться слышать друг друга и создать крепкий фундамент для счастливой жизни. Мы не просто говорим о важных вещах — мы проживаем их через телесные и арт-практики, которые помогают стать ближе.
Если вы хотите лучше понимать себя и своего партнёра, создать отношения, которые вдохновляют и поддерживают, приходите. Вместе мы найдём путь к гармонии.

🔹 Работаю в направлениях:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Терапия принятия и ответственности
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
Интегративный подход

🔹 Область работы:
✔ Зависимое и созависимое поведение
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Кризис среднего возраста, потеря смысла и неудовлетворенность жизнью
✔ Детские травмы как следствие потерь, насилия, игнорирования, длительного проживания в дисфункциональной семье, и т. п.
✔ Токсичные, травматические или ненормальные взаимоотношения в семье
✔ Невозможность выстраивать доверительные, поддерживающие межличностные взаимоотношения

В своей работе я применяю интегративный подход, что позволяет находить наиболее эффективные пути решения различных вопросов.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

🔹 Для взрослых:
✔ Избавиться от тревожности и страхов (помните, страхи лучше оставлять в кино)
✔ Снять напряжение и панические атаки (даже если они напоминают неожиданный финал сериала)
✔ Преодолеть кризисы, утраты и поиски смысла (все мы иногда чувствуем себя героями на распутье)
✔ Повысить самооценку (сделаем так, чтобы ваше внутреннее «Я» звучало громче)
✔ Адаптироваться в новом коллективе (чтобы каждая встреча не была как первое свидание)

🔹 Работа с детьми:
Я придерживаюсь принципа, что все взрослые сначала были детьми, и это важно помнить!
Обратитесь ко мне, если ваш ребенок:
✔ Имеет проблемы в отношениях с вами или сверстниками
✔ Испытывает страхи и тревожность (они не всегда понятны, но мы разберемся)
✔ Нуждается в подготовке к школе (чтобы капризы не мешали приключениям в классе)
✔ Спорит с вниманием и усидчивостью (вместо бесконечных «почему?»)

Работаю как индивидуально, так и в группах со всеми возрастами, включая семейные пары. Давайте вместе сделаем вашу жизнь ярче и спокойнее!

🔹 Темы, с которыми я работаю:
✔ Трудности в семье, конфликты, чувство одиночества, неуверенность в себе, тревога, подавленность, эмоциональные качели, поиск опоры
✔ Поиск себя, своего пути, реализация в жизни и карьере, становление женственности, мужественности, развитие уверенности в себе
✔ Планирование беременности, бесплодие, невынашивание, ЭКО, страхи перед родами, сложные роды, послеродовая адаптация, грудное вскармливание
✔ Переживание потери, замершая беременность, выкидыш, утрата новорожденного, сложные репродуктивные решения. Поддержка в проживании горя и восстановлении
✔ Как выстроить доверительные отношения с ребенком, как поддержать его в кризисные периоды. Развитие ребенка с точки зрения психологии, адаптация к детскому саду, школе, особенности общения
✔ Диагностика психоэмоционального состояния, работа с психосоматикой, стрессом, депрессией, тревожными расстройствами

Я помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, лучше понимать себя и выстраивать здоровые отношения.

Практикующий психолог в подходе «Понимающая психотерапия», с 2006 года является действующим священнослужителем Русской Православной Церкви, поэтому в консультациях (по запросу) использует элементы синергийной психотерапии, в основе которой находится христианская антропология. 
Понимающая терапия строится не на технике, а на встрече. Это диалог между двумя живыми людьми — не между «знающим» и «страдающим», а между теми, кто по-разному, но искренне участвуют в одном процессе. 
Процессе понимания, поддерживания, обретения смысла. Это общение, в котором рождается доверие — к себе, к миру, к жизни. Это процесс, в котором страдание может обрести форму, а человек — свою внутреннюю опору.

🔹 Возможные темы запросов:
✔ Трудности в отношениях с собой, другими, миром
✔ Неудовлетворенность какой-либо сферой жизни
✔ Неуверенность в себе, неприятие себя
✔ Одиночество
✔ Утрата смысла
✔ Чувство потерянности в жизни
✔ Проживание сложных чувств
✔ Потребность в самопознании и исследовании своего внутреннего мира
✔ Жизненные кризисы
✔ Утрата близких

✔ Психологическое консультирование (индивидуальное, семейное)
✔ Кризисная психологическая помощь
✔ Вопросы и трудности межличностных отношений, панические атаки, страхи, потеря близких людей, эмоциональное выгорание (в т.ч. профессиональное)
✔ Психосоматические расстройства, кризисные состояния, психологические проблемы психически здоровых людей, посттравматические стрессовые расстройства
✔ Психологическая реабилитация онкопациентов и их родственников на всех этапах лечения.
✔ Помощь при неудачах связанных с беременностью, подготовка к материнству, сопровождение беременности и послеродового периода
✔ Клиническая психодиагностика
✔ Судебно-психологическая экспертиза
✔ Использую методы когнитивно-поведенческой терапии, личностно-ориентированной (реконструктивной) терапии, кризисной терапии, арт-терапии, рационально- эмотивно-поведенческой терапии

🔹 Специализируется:
✔ Раздражительность, проблема с самоконтролем
✔ Стресс
✔ Проблемы с выражением эмоций и чувств
✔ Выгорание
✔ Прокрастинация
✔ Проблемы с концентрацией, памятью
✔ Трудоголизм
✔ Упадок сил, апатия
✔ Проблемы со сном
✔ Сложные решения, серьезные перемены в жизни
✔ Проблемы с самооценкой
✔ Отношения с партнером
✔ Отношения с родителями

Стаж работы 29 лет

🔹 Прием пациентов с симптомами и заболеваниями:
✔ Депрессия
✔ Расстройство тревожное
✔ Тревожно-депрессивное расстройство
✔ Социофобии
✔ Генерализованное тревожное расстройство
✔ Панические атаки
✔ Расстройство обсессивно-компульсивное
✔ Нарушения сна, бессонница
✔ Головная боль напряжения
✔ Ипохондрия (ипохондрическое расстройство)
✔ Психосоматические расстройства
✔ Психические нарушения после перенесенного COVID-19
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
✔ Селфхарм
✔ Нарушения памяти, в том числе все виды деменций
✔ Органическое астеническое расстройство
✔ Алкогольная депрессия
✔ Терапия зависимости

🔹 Профессиональные компетенции:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия;
• Семейная психотерапия;
• Трансактный анализ;
• Психофармакотерапия.
• Ведет приём подростков с 15 лет и взрослых пациентов.

🔹 С чем можно обратиться:
✔ Проблемы с выражением эмоций и чувств
✔ Упадок сил, усталость, апатия
✔ Одиночество
✔ Проблемы с самооценкой
✔ Отношения с родителями
✔ Выгорание
✔ Отношения с детьми
✔ Раздражительность, проблема с самоконтролем
✔ Стресс
✔ Проблемы с концентрацией, памятью
✔ Сложные решения, серьезные перемены в жизни
✔ Проблемы со сном
✔ Приступы страха и тревоги
✔ Использует подходы
✔ Психодинамический подход
✔ Когнитивно-поведенческая терапия
✔ Клиент-центрированная терапия