Я, Анастасия Доровская, тот самый психолог, который решит ОДНУ твою проблему за ОДНУ консультацию всего лишь при одном условии: "Ты готов выйти из этой эмоциональной ямы и начать жить счастливо, с уверенностью в себе и с чётким пониманием своего развития".
Если готов рискнуть, то запишись, и я готова вместе с тобой пройти этот путь.
У меня нет сомнений, что мы справимся, потому что:
1. У меня 1000 часов практики индивидуальных, групповых и семейных терапий;
2. Я работаю разными методами, в том числе гештальт-терапией, КПТ, образной терапией, транзактным анализом, коучингом, психоанализ, клиенто-центрированной терапией;
3. Я нахожу первопричину проблемы и убираю её, поэтому такие высокие результаты. Это как вырвать сорняк вместе с корнем, только так он не вырастет вновь;
4. Мне можно доверять и мне важно довести тебя до результата в том темпе, который нужен именно тебе.
5. А ещё я очень люблю то, что делаю и мне важно, чтобы как можно больше людей поняли, что психотерапия - это отличный способ быстро решать свои проблемы без лишних страданий и мучений.
Готов жить свою жизнь в новых красках, с яркими эмоциями и в тех условиях, которых ты хочешь?
Тогда записывайся ко мне на консультацию. Это проще, чем ты думаешь.

🔹 Работаю в направлениях:
✔ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
✔ Терапия принятия и ответственности
✔ Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
✔ Интегративный подход

🔹 Область работы:
✔ Зависимое и созависимое поведение
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство
✔ Кризис среднего возраста, потеря смысла и неудовлетворенность жизнью
✔ Детские травмы как следствие потерь, насилия, игнорирования, длительного проживания в дисфункциональной семье, и т. п.
✔ Токсичные, травматические или ненормальные взаимоотношения в семье
✔ Невозможность выстраивать доверительные, поддерживающие межличностные взаимоотношения

В своей работе я применяю интегративный подход, что позволяет находить наиболее эффективные пути решения различных вопросов.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

🔹 Для взрослых:
✔ Избавиться от тревожности и страхов (помните, страхи лучше оставлять в кино)
✔ Снять напряжение и панические атаки (даже если они напоминают неожиданный финал сериала)
✔ Преодолеть кризисы, утраты и поиски смысла (все мы иногда чувствуем себя героями на распутье)
✔ Повысить самооценку (сделаем так, чтобы ваше внутреннее «Я» звучало громче)
✔ Адаптироваться в новом коллективе (чтобы каждая встреча не была как первое свидание)

🔹 Работа с детьми:
Я придерживаюсь принципа, что все взрослые сначала были детьми, и это важно помнить!
Обратитесь ко мне, если ваш ребенок:
✔ Имеет проблемы в отношениях с вами или сверстниками
✔ Испытывает страхи и тревожность (они не всегда понятны, но мы разберемся)
✔ Нуждается в подготовке к школе (чтобы капризы не мешали приключениям в классе)
✔ Спорит с вниманием и усидчивостью (вместо бесконечных «почему?»)

Работаю как индивидуально, так и в группах со всеми возрастами, включая семейные пары. Давайте вместе сделаем вашу жизнь ярче и спокойнее!

🔹 Темы, с которыми я работаю:
✔ Трудности в семье, конфликты, чувство одиночества, неуверенность в себе, тревога, подавленность, эмоциональные качели, поиск опоры
✔ Поиск себя, своего пути, реализация в жизни и карьере, становление женственности, мужественности, развитие уверенности в себе
✔ Планирование беременности, бесплодие, невынашивание, ЭКО, страхи перед родами, сложные роды, послеродовая адаптация, грудное вскармливание
✔ Переживание потери, замершая беременность, выкидыш, утрата новорожденного, сложные репродуктивные решения. Поддержка в проживании горя и восстановлении
✔ Как выстроить доверительные отношения с ребенком, как поддержать его в кризисные периоды. Развитие ребенка с точки зрения психологии, адаптация к детскому саду, школе, особенности общения
✔ Диагностика психоэмоционального состояния, работа с психосоматикой, стрессом, депрессией, тревожными расстройствами

Я помогаю разобраться в сложных жизненных ситуациях, лучше понимать себя и выстраивать здоровые отношения.

Практикующий психолог в подходе «Понимающая психотерапия», с 2006 года является действующим священнослужителем Русской Православной Церкви, поэтому в консультациях (по запросу) использует элементы синергийной психотерапии, в основе которой находится христианская антропология. 
Понимающая терапия строится не на технике, а на встрече. Это диалог между двумя живыми людьми — не между «знающим» и «страдающим», а между теми, кто по-разному, но искренне участвуют в одном процессе. 
Процессе понимания, поддерживания, обретения смысла. Это общение, в котором рождается доверие — к себе, к миру, к жизни. Это процесс, в котором страдание может обрести форму, а человек — свою внутреннюю опору.

🔹 Возможные темы запросов:
✔ Трудности в отношениях с собой, другими, миром
✔ Неудовлетворенность какой-либо сферой жизни
✔ Неуверенность в себе, неприятие себя
✔ Одиночество
✔ Утрата смысла
✔ Чувство потерянности в жизни
✔ Проживание сложных чувств
✔ Потребность в самопознании и исследовании своего внутреннего мира
✔ Жизненные кризисы
✔ Утрата близких

✔ Психологическое консультирование (индивидуальное, семейное)
✔ Кризисная психологическая помощь
✔ Вопросы и трудности межличностных отношений, панические атаки, страхи, потеря близких людей, эмоциональное выгорание (в т.ч. профессиональное)
✔ Психосоматические расстройства, кризисные состояния, психологические проблемы психически здоровых людей, посттравматические стрессовые расстройства
✔ Психологическая реабилитация онкопациентов и их родственников на всех этапах лечения.
✔ Помощь при неудачах, связанных с беременностью, подготовка к материнству, сопровождение беременности и послеродового периода
✔ Клиническая психодиагностика
✔ Судебно-психологическая экспертиза
✔ Использую методы когнитивно-поведенческой терапии, личностно-ориентированной (реконструктивной) терапии, кризисной терапии, арт-терапии, рационально- эмотивно-поведенческой терапии

Специалист по массажу и реабилитации, профессионал с медицинским образованием и глубоким пониманием физиологии тела. В своей работе сочетает традиционные и современные методы, помогая не только расслабиться, но и восстановить здоровье.

🔹 Специализация:
✔ Женский таз – работа с мышечно-фасциальными болями и дисфункциями
✔ Физикальный осмотр – объективная оценка состояния пациента для выявления патологий и коррекции нарушений
✔ Восстанавливающий массаж, направленный на снятие напряжения, улучшение кровообращения и восстановление подвижности суставов

🔹 Медицинские показания для массажа:
✔ Боли в спине, шее, суставах, головные боли, мышечные спазмы
✔ Нарушения осанки, остеохондроз, сколиоз
✔ Восстановление после родов – помощь в тонусе мышц, уменьшении отеков и коррекции фигуры
✔ Работа с лимфостазами, улучшение циркуляции лимфы и снятие отечности
✔ Поддержка при занятиях спортом – улучшение эластичности мышц, профилактика травм
✔ Устранение последствий стресса, хронической усталости и напряжения

Если вы занимаетесь коррекцией фигуры, массаж поможет ускорить этот процесс, улучшая обмен веществ и кровообращение. Если вам важно восстановиться после родов или просто глубоко расслабиться, доверьте свое тело профессионалу.

Запишитесь на сеанс и почувствуйте, как ваше тело отвечает благодарностью!

Стаж работы 29 лет

🔹 Прием пациентов с симптомами и заболеваниями:
✔ Депрессия
✔ Расстройство тревожное
✔ Тревожно-депрессивное расстройство
✔ Социофобии
✔ Генерализованное тревожное расстройство
✔ Панические атаки
✔ Расстройство обсессивно-компульсивное
✔ Нарушения сна, бессонница
✔ Головная боль напряжения
✔ Ипохондрия (ипохондрическое расстройство)
✔ Психосоматические расстройства
✔ Психические нарушения после перенесенного COVID-19
✔ Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
✔ Селфхарм
✔ Нарушения памяти, в том числе все виды деменций
✔ Органическое астеническое расстройство
✔ Алкогольная депрессия
✔ Терапия зависимости

🔹 Профессиональные компетенции:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия;
• Семейная психотерапия;
• Транзактный анализ;
• Психофармакотерапия.
• Ведет приём пациентов от 18 лет.

Я не просто провожу психотерапию: я структурирую проблему и превращаю хаос в голове в пошаговую инструкцию для дальнейших действий
✔ Выявляю причинно-следственные связи между жизненным опытом клиента и теми проблемами, с которыми он столкнулся
✔ Покажу как устроена каждая проблема и за счет чего она поддерживается, что позволяет определить мишени терапии
✔ Перевожу абстрактные цели в конкретные
✔ Ориентируюсь на ценности и смыслы клиента

Мой профессиональный опыт, образование и регулярное повышение квалификации, супервизий и интервизий с опытными коллегами-психологами - фундамент моей компетентности

🔹Я наиболее эффективно могу помочь с запросами:
✔ Тревожные состояния: приступы страха, тревога, панические атаки, тревога о здоровье;
✔ Обсессивно-компульсивное расстройство;
✔ Перфекционизм и прокрастинация;
✔ Проблемы с самооценкой, уверенностью в себе;
✔ Проблема сильных эмоциональных переживаний, внутренних конфликтов (разочарование, обида, вина, стыд, зависть и т.д.);
✔ Проблемы со сном;
✔ Депрессивные состояния: апатия, сниженное настроение, отсутствие удовлетворения от жизни;
✔ Сложности в межличностных отношениях (в паре, с детьми, родственниками, друзьями, коллегами);
✔ Проблемы со здоровьем, связанные с психологическими состояниями (соматоформное расстройство)

🔹 С чем можно обратиться:
✔ Проблемы с выражением эмоций и чувств
✔ Упадок сил, усталость, апатия
✔ Одиночество
✔ Проблемы с самооценкой
✔ Отношения с родителями
✔ Выгорание
✔ Отношения с детьми
✔ Раздражительность, проблема с самоконтролем
✔ Стресс
✔ Проблемы с концентрацией, памятью
✔ Сложные решения, серьезные перемены в жизни
✔ Проблемы со сном
✔ Приступы страха и тревоги

🔹 Использует подходы
✔ Психодинамический подход
✔ Когнитивно-поведенческая терапия
✔ Клиент-центрированная терапия

🔹Работает со следующими проблемами:
✔  Головные боли
✔ Задержки психомоторного развития
✔ Нарушение школьной адаптации,
 СДВГ 
✔ Расстройство аутистического спектра
✔ Поведенческие нарушения детского и подросткового возраста,
нарушения поведения в рамках семьи
✔ Тикозные расстройства
✔ Депрессия
✔ Дизартрия
✔ Неконтролируемая агрессия
✔ Панические расстройства
✔ Страхи, фобии
✔ Шизофрения, маниакально-депрессивный психоз
✔ Навязчивые состояния 
 и другие психические расстройства.

Член ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов.

Имею большой опыт сопровождения по рекомендации психиатра при депрессивных и тревожных расстройствах.

🔹Самые популярные запросы, с которыми я могу вам помочь:
✔ Психосоматические расстройства
✔ Стресс, высокая тревожность
✔ Депрессия
✔ Панические атаки, страхи (методами кпт)
✔ Сложности в межличностных отношениях
✔ Эмоциональные качели, гнев, обида
✔ Деструктивное поведение
и многое другое.

Моя особая специализация работы при снижении дозировки медикаментов, с целью минимизации рецидива расстройства.